현시대의 좋은 습관(Habit)에 대한 고찰

아리스토 텔레스

탁월한 사람이어서 올바르게 행동한 것이 아니라 올바르게 행동하기 때문에 탁월한 사람이 되는 것이다

 

 

그런데, 올바름의 기준도 시대 상황에 따라 변한다. '현시대의 상황에 맞는 올바른, 탁월한 습관이란 무엇일까?'라는 의문에서 내 생각을 전개하는 글을 시작해보고자 한다.

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재능을 뛰어넘는 좋은 습관

좋은 습관은 재능도 뛰어넘는다고 했다. 맞다. 나이를 먹을수록 와 닿는다. 일부러 생각하지 않아도 마음속에 깊이 새겨지는 그냥 진리와 같은 말이라고 생각한다.

베스트셀러 'Atomic Habits'를 소개하는 유튜버 김새해작가님

 

얼마전 나트랑에 놀러 갔을 때 심리학 관련 책을 하나 가져갔었다. 그 책은 심리학을 아주 가볍게 다룬 책이었는데 뭔가 심리학과는 좀 거리가 있다고 생각되는 그냥 일상의 습관에 대한 챕터가 있었다. 그런데 나는 그 책의 많은 부분 중 그 습관에 간한 짤막한 챕터가 가장 기억에 남는다.

 

우리가 생각하는 '습관'이란 단어의 정의는 '같은 일을 계속 반복하는 것' 정도이다. 그런데 사전에는 아래처럼 정의하고 있다. (으레 알고 있다고 생각하는 단어들의 정의를 다시 찾아보는 것도 좋은 습관일 것이다.)

 

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습관 [habit, 習慣] 

[다음 어학사전] "오랫동안 되풀이하여 몸에 익은 채로 굳어진 개인적 행동"

[두산백과] "같은 상황에서 반복된 행동의 안정화 또는 자동화된 수행을 말한다. 좁은 의미로는 반복에 의한 근육 운동이나 건(腱) 운동이 정형화되는 것을 말하지만, 주기적으로 반복하는 식사나 수면 습관, 풍속·문화 등 넓은 관습에 대해서도 습관이라고 한다. 

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습관에는 유익/유해성과 상관없이 막강한 힘이 있다. 살아온 날이 더해질수록 좋은 습관의 위대함과 유해한 습관의 악랄함을 몸소 체험할 수 있다. 이 정도까지 먹고살 수 있도록 도와준 나의 좋은 습관들과 왜 그렇게 행동했을까 하는 나쁜 습관들이 떠오른다.

 

습관의 엄청난 잠재력 때문인지 온갖 자기계발서에서는 유아기, 아니 아기를 품고 있는 엄마.. 즉 태아 때부터 늙어 죽기 직전까지의 습관에 대한 지침을 이야기하고 있다. 수많은 사람들이 습관의 중요성을 인지하고 있기 때문일 것이다. 

 

 

좋은 습관의 중요성이야 많은 사람들이 이야기하고 있으니 내가 더 말해봐야 잔소리이다. 나는 그냥 현대 사회에 좋은 습관은 돈이 된다는 말을 하고 싶다. 어릴 적 부모님들께서 귀에 못이 박힐 정도로 강조하였던 수많은 '좋은' 습관들. 그 습관들은 결국 수익과 지출로 귀결된다.

 

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1. 양치질을 제대로 하면 치아 치료에 들어갈 돈이 굳는다. 그 반대는 막대한 치료 비용이다.

2. 글을 쓰는 습관은 블로그나 유튜브로 진화하여 우리에게 뜻밖의 부를 가져다줬다. 

3. 경제면을 읽는 습관은 내 자산 증식에 직접적 도움을 준다.

4. 짬을 내서 운동을 하는 습관은 신체를 건강하게 유지하는데 들어가는 비용을 최소화해준다.

5. 저축하는 습관은 목돈을 마련해주어 부동산 투자의 초석을 만들어 준다.

6. 물을 많이 마시는 습관은 신진대사를 활성화하여 다이어트에 들어갈 비용을 줄여준다.

7. 다양한 책을 읽는 습관은 우리 인생의 수많은 시행착오를 줄여줘 지식이 없을 때 일어날 경우의 기회비용을 대폭 줄여준다.

8. 좋은 습관과 내 재능이 더해지면 특정 분야의 일인자가 되어 엄청난 부를 거머쥘 수도 있다.

9. 충분한 수면을 취하는 습관은 열거하기 힘들 정도로 내 삶에 긍정적 영향을 준다.

 

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위의 예시처럼 좋은 습관은 경제적으로 도움이 된다. 꼭 이렇게 속물처럼 돈이랑 연관시켜야 하냐는 생각이 들 수도 있겠지만 자본주의 사회에서 '의/식/주'를 제대로 영위하려면 돈은 반드시 필요하다. 난 돈에 초월하지 못한 보통 사람이기 때문이다.  

 

그래서 나는 좋은 습관은 '돈을 버는 습관 혹은 쓸데없는 지출을 막을 수 있는 습관', 나쁜 습관은 '생산성이 전혀 없는 쓸데없는 지출을 만들어 내는 습관'이라 정의하고 싶다. 분명히 인생에 하등 도움이 되지 않는 백해무익한 습관이 있는 반면, 꾸준히 지속하면 어떻게든 도움이 되는 대기만성형 습관이 있을 것이다. 

 

누군지 모르겠지만 아주 옳은 말을 하고 있음

The Most Powerful Habit for Attracting more Money using the Law of Attraction

 

습관과 경제적 이득을 생각하면 굉장히 다양한 매트릭스가 형성이 될 수 있을 것 같다. 그런 통찰은 지금 즉흥적으로 생각하여 작성할 수 없기에(내일을 위해 자야 됨..) 나중으로 미루고 오늘은 간단히 내 생각이나 간단히 정리해봐야겠다. 

 

재능과 습관

그런데 이 좋은 습관과 나쁜 습관을 모든 사람에게 공통적으로 적용하기는 어렵다. 개인의 특성과 재능에 따라 결과가 달라지기 때문이다. 재능과 습관이 긍정적 교호 작용을 하면 엄청난 시너지(Synergy)를 내겠지만, 재능과 습관이 너무 동떨어진다면 그 사람의 재능을 죽이는 네거티브 시너지를 낼 것이다.

 

현시대를 살아가기 위한 보편타당한 좋은 습관

그렇다면 나에게 맞는 좋은 습관과 나쁜 습관은 어떻게 구별하고 발전시킬 것인가? 이에 대해 앞으로 꾸준히 정리를 해보고자 한다. 예상컨대 현 사회 시스템 하에서 살아가는 유기체인 인류에게 각자의 재능을 발굴해주거나 키워줄 보편타당한 긍정적 습관들이 분명히 있을 것이다. 기존 습관들의 재발견과 앞으로의 시대(4차 산업혁명?)에 도움이 될 좋은 습관들을 찾아볼 예정이다.