아파트 커뮤니티의 헬스트레이너 선생님께서 근력운동 프로그램을 하기 전에 아메리카노를 마시고 오면 운동효과가 배가된다고 꼭 마시고 오라고 했다. 그래서 이게 진실인지 알아봄. 그리고 스타벅스 기준, 네스프레소 캡슐 기준 얼마나 마셔야 효과가 생길지 알아봄. 열심히 알아보려고 했는데, 이미 'ㅍㅍㅅㅅ' 페이지에서 열심히 알아본 자료가 있으므로 그쪽 자료를 재정리. 자세한 원문은 여기에 있으니 참고. (시간이 없으신 분들은 아래 요약만 읽으셔도 무방) ppss.kr/archives/206335 운동 전 카페인, ‘이렇게’ 먹어야 한다 Severance ARMS 1기 공동회장 연세대학교 의학과 본과 2학년 신현호 3줄 팩트 체크 카페인은 진통 효과를 유발(A2B Adenosine receptor blocking..
