마음챙김. 너무 애쓰지 마라.

너무 애쓰지 마라.

 

올 것은 오고

갈 것은 간다.

 

붙잡는다 애쓰려 해서 갈것이 가지 않는 것은 아니다.

오지말라 막는다 해서 올사람이 오지 않는 것도 아니다.

 

쥐어잡고 붙잡는다고 해서 

갈 일이 가지 않는 것도 아니고

 

절대 오지 마라고 막는다 해서

올일이 오지 않는 것이 아니다

 

지금 깊게 숨을 쭉 들이 마시고

그저 편안하게 내 쉬어 보라

 

너무 애쓰지마라

 

올 것은 오고 갈 것은

다만 지나간다

 

너무 애쓰지마라

 

너무 쥐어잡고 살지 마라

툭 내려놓아라

 

내 마음이 편안해지면

모든 것이 좋아진다

 

편안해지면

모든 면에서 나아진다

 

편안해지면 된다

모든 것이 편안해진다

 

이 길로 가려고 너무 애쓰지말고

저 길을 피하려고 너무 애쓰지마라

 

다만 인연따라 모두 흘러간다

 

모든 것을 인연에 맡기고

그저 받아들여라

 

흐르는 세월의 인연속에

편안하게 몸을 맡겨라

 

모든 것은 오고 간다.

올 때가 되면 올 것이고

갈 때가 되면 가게 되어있다.

 

그것이 변하지 않는

진리의 모습이다.

 

모든 나에게 온 것은

그리 오래 머물지 않는다

 

잠시 왔다가

잠시 머물고

 

가야할 때가 되면

가게 되어있다

 

삶도

인생도

돈도

명예도

권력도

지위도

사랑도

행복도

잠시 왔다가

잠시 후 다시 떠난다

 

이 모두 물 흐르듯흘러감을 알아차리고

 

순간순간 지금 이 순간에감사하며 살아간다

 

지금 존재할 수 있음에 감사하고지금 숨 쉴 수 있음에 감사하고지금 살아있음에 감사합니다

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=S52FUfwRyZc&t=1527s